平々凡々日記

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日本はもう長～い健康ブームが続いています。

健康食品やダイエット、健康体操やヨガなどなど真っ盛りですね！

中でも、ダイエットを意識している人はかなり多いです。

なぜならば、太り過ぎてから健康を意識し始める人が多いからです。

今、一番流行っているダイエット方法は糖質制限ダイエットです。

その理由は、ライザップなどのジムが採用しているから余計に注目されているのだと思います。

糖質制限ダイエットは、ライザップが採用するほど効果的なんだろうと思えますね。

実際、私もウォーキングと緩やかな糖質制限ダイエットで８kgほど体重を減らすことができました。

運動すると結構スムーズにダイエット出来ちゃいますよ！  

医食同源という言葉もありますが、ひごろ何気なく食べているものによって私達の体は構成されているという事実があります。

日ごろ食べている食事や飲み物が材料になって、私達の肉体の細胞を作っているのです。
私達は、日ごろ、健康が大事・・・とか健康が一番・・・とか言っていますが、実は毎日食事している食べ物がこれに直接的に関係しているのですね。

例えば、野菜不足だったとします。

これが続くと当然ながら体調が悪くなりますので健康状態を維持するためには毎日のようにやさいを多く摂る必要がありますし、厚生労働省は１日に３５０ｇの野菜を食べる事を奨励しています。

だからといって、現代社会に生きている私達の多くは、この３５０ｇの野菜を毎日たべることを実行できるとは思えません。

そんなときには、青汁が便利です。

青汁は、栄養価の高い緑黄色野菜をジュースにすることによって簡単に摂取できるというメリットがあります。

その反面、美味しくない・・・・マズイ・・・・飲みにくい・・・・などの意見も多いです。


最近では、生の青汁に始まって、粉末状、粒状などなど色んなタイプの青汁があります。
ライフスタイルや好み、目的によって選んでいくと良いでしょう。  

以前、自民党政権のときにほったらかしにしていた竹島問題と尖閣問題が

民主党政権になって、そのツケが噴出してきた感じの今日この頃の日本・・・

もう直ぐ、近いうち解散・・・・・総選挙・・・・

民主党は惨敗になるだろうけど、

次の政府は、ちゃんとした国家運営をして欲しい  

さて、皆さんの中にもバイクに乗られる方が多いと思います。

私も高校生のころから二十歳くらいのころまでホンダの原付バイクに乗っていました。

その頃は、あまりバイクに関しては危険だという認識は有りませんでした。

今は車に乗るようになりましたが、バイクに乗ることは、車の運転に比べるとかなり危険だ・・・と言う事に気が付きました。

車の場合には事故を起こしても、回りを車のボデイが取り囲んでいるのでシートベルトをちゃんとしていれば、結構、身を守れます。

ですがバイクの場合には、体からぶつかる相手に直接ぶち当たるので非常に危険です。

そんな場合で大切なのは、丈夫で安全性の高いヘルメットを被ることでしょう。

もちろん、ハーフタイプより、ジェットタイプの方が安全ですし、ジェットタイプよりフルフェイスの方が安全になります。

バイクのヘルメットを詳しく紹介しているページを発見しましたのでご紹介しますね。

バイクのヘルメット・アライやＯＧＫ
あなたにピッタリのバイクのヘルメット
http://xn--eckwa4dua0b0c7c2d2g.com/

バイクのヘルメットを選ぶ際には、できるだけ安全性の高いものを選びましょうね！  

韓国や中国がいま、いろいろ日本にちょっかいを出しています。

少し前にはロシアのメドベイジェフが・・・

今度は韓国の大統領が竹島へ・・・

そして中国人が尖閣へ・・・

いったい日本の政治家は何をやってるんだ？？

仕事せんかい！！