平々凡々日記

日本はもう長～い健康ブームが続いています。

健康食品やダイエット、健康体操やヨガなどなど真っ盛りですね！

中でも、ダイエットを意識している人はかなり多いです。

なぜならば、太り過ぎてから健康を意識し始める人が多いからです。

今、一番流行っているダイエット方法は糖質制限ダイエットです。

その理由は、ライザップなどのジムが採用しているから余計に注目されているのだと思います。

糖質制限ダイエットは、ライザップが採用するほど効果的なんだろうと思えますね。

実際、私もウォーキングと緩やかな糖質制限ダイエットで８kgほど体重を減らすことができました。

運動すると結構スムーズにダイエット出来ちゃいますよ！